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Mentale Stärke

Du bist auf Amrum gekommen, um zu entspannen, die Seele und den Körper baumeln zu lassen. Dich dabei zu unterstützen und Dir  zu zeigen, wie Du auch in Zukunft die Möglichkeit hast, mit weniger Stress und mehr Ruhe den Alltag zu bestreiten , habe ich mir zur Aufgabe gemacht.

Ingrid Schmanke

„Amrum tut gut“

Dies war das Motto des ersten Konzerts im Juli 2019 auf Amrum, an dem ich als Geigerin mitwirkte. Dieses Erlebnis und die Menschen, die ich dadurch und dem anschließenden Urlaub hier auf der Insel kennenlernte, sowie zwei weitere Konzerte, haben mein Leben nachhaltig verändert. Daher bin ich meinem Herzen und meiner Seele gefolgt und lebe nun auf dieser wunderschönen Insel. Denn „Amrum tut gut“ – und wenn Du Dich darauf einlässt, macht diese Insel etwas mit Dir.  

Mir ist es ein Herzensanliegen mit Menschen zu arbeiten. Sei es im Einzelcoaching, bei Workshops, im Musikunterricht oder in der musikphysiologischen Beratung, die persönliche Entwicklung und Entfaltung stehen für mich immer im Mittelpunkt.

Auch bei mir selbst war und ist die persönliche Entwicklung ein grosser Bestandteil meines bisherigen Lebens und hat mich immer authentischer werden lassen. In Dankbarkeit blicke ich auf meinen Weg zurück, schaue voller Freude in die Zukunft und genieße im „Hier und Jetzt“ das Leben.

Einzelcoaching mit Inselambiente

In einem Einzelcoaching unterstütze ich Dich bei der Entfaltung Deines Potentials und der Verwirklichung Deiner beruflichen und persönlichen Ziele: Hier geht es um Deine persönliche Themen. Gibt es ein Ziel, was Du erreichen möchtest? Situationen, in denen Du Dich unwohl fühlst und die Du verändern möchtest? Vielleicht merkst Du auch, dass Dein Weg eine andere Richtung einnehmen darf.

Musikphysiologische Beratung

 In der musikphysiologischen Beratung gehe ich individuell auf Deine anatomischen Voraussetzungen ein, um die für Dich optimale Haltung und Spielweise zu etablieren. 

Sowohl vorbeugend als auch bei akuten Beschwerden gebe ich Dir Übungen an die Hand, die Beschwerden verbessern oder lösen können. Gleichzeitig wirst du bemerken, dass Du durch die gezielten Übungen entspannter spielst und mehr Freude und Leichtigkeit beim Musizieren verspürst.

Musizieren mit "Meerwert"

Beim gemeinsamen Musizieren ergänzen sich Inhalte aus der musikphysiologischen Beratung und dem Einzelcoaching mit meiner langjährigen Berufserfahrung als Orchestermusikerin.

Mit Freude gebe ich Dir Impulse und Inspiration für Deinen weiteren musikalischen Weg, unabhängig von Instrument oder bisheriger Erfahrung.

Methoden

 Um optimal auf Dich und Deine Wünsche eingehen zu können, arbeite ich mit vielen unterschiedlichen Tools aus dem Mental- und Bewusstseinstraining und dem Stressmanagement.

Folgende Methoden zählen dazu:

• Visualisierung
• Ressourcenarbeit aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
• Affirmationen
• Entspannungsübungen
• EFT (Emotional Freedom Techniques)
• Meditations- und Trancereisen als Zielarbeit oder zum Auflösen von Blockaden
• Übungen zur Wahrnehmung und Achtsamkeit
• Leadership-Coaching
• Arbeit mit dem „Inneren Team“ nach Friedemann Schulz von Thun
• Krafttiere als Ressource und Unterstützung
• Elemente aus der Chinesischen Quantummethode (CQM)
• u.v.m.

Andere über mich

„Da Ingrid aus eigener Erfahrung spricht, habe ich die Arbeit mit ihr als sehr angenehm und vor allem sehr hilfreich wahrgenommen: Sie nimmt sich Zeit, geht auf Dich ein, hört aufmerksam zu und gibt Dir wertvolle Tipps und Übungen mit auf Deinen Weg. Ich bin ihr enorm dankbar für ihre warmherzige und kompetente Art,  da ich inzwischen beschwerdefrei und entspannter lebe.“

Felicitas G. 

„Ingrid arbeitet mit viel Fingerspitzengefühl und nimmt sich Zeit und lässt ihrem Gegenüber auch die notwendige Zeit. Durch das Coaching habe ich mehr Selbstvertrauen bekommen und da wir Schritt für Schritt gearbeitet haben, konnte sich alles nach und nach setzen. Erfolge zeichneten sich bald ab und waren in alltäglichen wie auch beruflichen Situationen sichtbar .“

Helene F.

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flaschenpost@ingridschmanke.de

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25946 Wittdün|Amrum

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Was ist Coaching überhaupt?

Coaching ist die professionelle Begleitung, Beratung und Unterstützung von Personen im beruflichem und privatem Kontext. Ziel des Coachings ist die Weiterentwicklung und Entfaltung jedes Einzelnen mittels eines lösungsorientierten Ansatzes.

Macht es Sinn, mich Nur für ein Coaching zu melden?

Aufgrund der lösungsorientierten Herangehensweise gibt es nach jedem Coaching einen Lerneffekt, so dass es sich auf jedenfall lohnt, auch nur einen Termin wahrzunehmen.

Wenn mir das Coaching gefällt, kann ich es auch von zuhause aus bei Dir weiterführen?

Wir haben im letzten Jahr gelernt, dass Vieles online möglich ist, so auch das Coaching.  Der Lerneffekt ist derselbe und die Möglichkeiten sind auch da unbegrenzt.

Warum Soll ich gerade bei dir ein Coaching Besuchen?

Ich kann Dich auf deinem Weg einen Schritt weiterbringen und unterstützen. Aus eigener Erfahrung weiß ich wie wichtig es in manchen Situationen ist, Hilfe von außen zu bekommen. Daher gebe ich Dir von Herzen die Unterstützung und Begleitung, die Du in diesem Moment gerade brauchst.

Kann ich mich ganz spontan bei Dir melden und einen Termin vereinbaren?

Du darfst dich gerne bei mir melden und wir schauen gemeinsam, wann ein Termin möglich ist.